„Dalykai, kuriuos būčiau norėjusi pasakyti jums tą dieną, kai sužinojote sergą Parkinsono liga” – tai amerikiečių terapeutės Sarah King kreipimasis į sergančius PL. „Šiandien diena greičiausiai nebuvo tokia, kokios tikėjotės. Dabar jaučiatės sutrikę, išsigandę, pikti, o gal ir apatiški. Žinau, kad nauja diagnozė – parkinsonas – užveržė jums kilpą, bet šis mano laiškas – kvietimas…
Treniruotę pradedam giliu įkvėpimu ir iškvėpimu. Kaip kriauklės, atsipalaiduojam ir ilsimės jūros dugne. Per formą pradedame įgyti pasitikėjimo savo kūnu. Giliai kvėpuojam, skęstam, tekam, atsipalaiduojam. Jaučiamės gerai. Jaučiamės puikiai. Mes ne visada buvom tokie drebantys ar sukaustyti. Buvo laikas, kai jautėmės visiškai užtikrintai. Bet Parkinsono liga pakeitė mus. Jei norim išlaikyti aukštą gyvenimo kokybę, reikia parengti sau programą, kuri padėtų gyventi su šia liga. Gydytojai paskyrė keletą vaistų sumažinančių ligos simptomus, bet turinčių daugybę šalutinių poveikių. Tai skatina ieškoti alternatyvių metodų, kurie leistų gyventi kuo lengviau. Vaistų ir…
Paskutinį rugsėjo penktadienį kauniečiai išsiruošė į Šiaulius, Šiaulių valstybinę kolegiją, kuri jau ne pirmus metus jungiasi prie „Tyrėjų nakties“ – tarptautinio renginio, vykstančio paskutinį rugsėjo penktadienį – ir kviečia į atviras laboratorijas, interaktyvią veiklą, demonstracijas, kūrybines dirbtuves ir paskaitas. Viena tokių paskaitų, sudominusių Kauno apskrities Parkinsono draugijos narius, buvo „Wii Fit taikymas sergantiems Parkinsono liga“,…
Viena iš Airijos Parkinsono ligos (PL) draugijų dalinasi savo patirtimi. Pateikiame jums jų sudarytą 5 pagrindinių elementų pentagramą, kuri padės užtikrinti sergančiųjų PL gyvenimo kokybę. Gydymas yra pirmasis elementas. Aptarkite su jus gydančiu neurologu, kokie vaistai jums tuo metu tiktų, kaip ir kada juos vartoti. Išsiaiškinkite kaip jūsų vaistai turi padėti jums, koks turi būti…
– kontroliuokite savo kūno svorį: tremoras ir rigidiškumas yra dažniausi PL simptomai, kurie trukdo judėti ir dėl to gali augti svoris. Reguliariai mankštinkitės. – nepervarkite: nors svorio kontrolė ir reguliarus makštinimasis yra būtini, reikia vengti fizinio nuovargio. Venkite darbų, kuriems atlikti reikia tokių veiksmų, kaip sunkių daiktų kėlimas, stūmimas, traukimas. Šias taisykles ir kitus patarimus…